Hej. Jak się dziś czujecie? Ja czuję się świetnie. Od paru dni wzięłam się za zdrową dietę i ćwiczenia, nie chodzi o to, że chcę się odchudzać, tylko zadbać o zdrowie i o dobrą formę swojego ciała, o wypracowanie ładnej figury. Postanowiłam ograniczać słodycze, praktycznie wcale ich nie jem, głównie jogurty naturalne, owsiankę, serki wiejskie, soki świeżo wyciskane, owoce, warzywa, piję dużo wody, no i oczywiście główny posiłek dnia-czyli obiad. Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownie i od przyszłego zacznę również chodzić na basen. Zobaczymy co z tego będzie :)
